自分が抱えている悩みは、
他人にはなかなか理解してもらえないし、
自分が一番よくわかっていると思っています。
そういう気持ちも了解した上で、いったん感情は脇に置いて、
何が起きたのか、その事実を丁寧に、具体的に真っ白な紙に描き出していきます。
その作業を少しお手伝いすることで、
「私」に何が起きたのかを俯瞰してみることができ、改めて何に悩んでいたのかに近づくことができます。
何が起きたのか、その事実を丁寧に、具体的に真っ白な紙に描き出していきます。
その作業を少しお手伝いすることで、
「私」に何が起きたのかを俯瞰してみることができ、改めて何に悩んでいたのかに近づくことができます。
昨日の勝原私塾で、
ある人は、起きたことを何もかも自分のせいにしていたことに気づき。
本当の問題の所在を確認したことで、
自己肯定感が爆アガリした 言ってくれました。
別の人は、何ヶ月もモヤモヤしていて頭から離れなかったことが、
感情が先に立って２つの問題を混在させていたからだということに気づき、
スッキリ整理できて軽くなった と話してくれました。
こういったことは、
一所懸命に頑張っている人に、特におきがちなことです。
その状況に、自分がどのように埋め込まれていたのかに気づけば、
とても楽になります。
安心できる仲間とのコミュニティの中だから、
その後のフォローアップもできます。
私塾はそんな場です。
16期は令和6年11月2日に開講予定です。
説明会もあと4回、オンラインで行います。
一度覗いてみてくださいね😊
②9月27日金曜 20-21時
③10月3日木曜 20-21時
④10月9日水曜 20-21時
⑤10月14日月曜祝 9-10時(午前)
